Met welke klachten kun je terecht bij Therapie Breda?

Klachten kun je op verschillende manieren ervaren. Soms weet jezelf niet goed waar ze vandaan komen. Ook fysieke klachten hebben vaak een psychische oorsprong. Denk aan spierspanningen in je lichaam en vermoeidheid. Soms hebben we blinde vlekken en weten we niet goed waarom we somber zijn of zenuwachtig.

Als je psychologische problemen hebt doe je er goed aan om te gaan onderzoeken waar de klacht vandaan komt. Misschien heb je zelf het idee, dat je alles zelf op moet kunnen lossen of ben je geneigd te varen op de mening van anderen. Dan kunnen je klachten blijven bestaan en misschien erger worden. Wanneer je er op tijd bij bent, is ook minder tijd nodig om weer uit de problemen te komen. Als je de drempel tot hulp niet te hoog wil maken en er lucht aan wilt geven neem dan contact op.

Misschien herken je onderstaande klachten, als dat zo is raad ik je aan contact op te nemen.

Ik zit niet lekker mijn vel….

Je zit niet lekker in je vel. Je weet wel wat je niet wilt, maar niet wat je wel wilt. Je relatie met anderen loopt niet lekker, je bent veel moe en alles is teveel. Het lukt je niet de situatie te veranderen. Soms gaat het weer iets beter, maar dan weer slechter. Soms lijkt het of het elke dag erger wordt. Het voelt somber en uitzichtloos.

Ik voel me zenuwachtig….

Je bent zenuwachtig voor situaties. Soms kun je het niet goed benoemen. Je bent bang voor dingen die kunnen gebeuren, bang om alleen te zijn, bang tussen anderen mensen, bang omdat je niet goed weet, hoe je contact kunt maken. Je bent bang om te falen of niet goed genoeg te zijn.

Ik voel me opgejaagd….

Je hebt steeds een onrustig gevoel. Je denkt dat je van alles moet doen en je kunt eigenlijk nooit stilzitten en niets doen. Je spieren zijn vaak pijnlijk en je ademhaling is erg snel of juist heel oppervlakkig. Je voelt je opgejaagd en je hebt het idee dat je steeds tijd tekort komt. Je slaapt ook niet meer goed, je wordt vaak wakker. Je hebt het gevoel, dat je de stress niet meer kwijt raakt. Je bent steeds niet uitgerust ook al doe je een dag wat minder.

Ik kan mijn gevoelens niet meer aan…

Je bent erg huilerig en je kunt er niet de vinger opleggen. Of je voelt heel veel irritatie naar anderen en je bent steeds boos. Je hebt steeds het gevoel dat je alles moet controleren en je bent erg bedachtzaam. Je voelt je erg schuldig over van alles en je denkt steeds maar dat het aan jou ligt. Je bent zo twijfelachtig en je weet niet welke richting je op moet slaan. Het piekeren hierover wordt teveel.

Ik heb er geen zin meer in….

Je wordt ‘s morgens wakker en je hebt al het gevoel, dat je geen zin hebt in de dag. je weet niet waar je de energie nog vandaan moet halen. Het liefst blijf je liggen. Als je naar buiten kijkt lijkt niets meer kleur te hebben. je wordt nergens vrolijk van, de toekomst interesseert je steeds minder.

Als je moeite hebt onder woorden te brengen waar je last van hebt, kan onderstaande je lijst je misschien helpen:

  • Heb je dagelijks last van stress
  • Voel je jezelf rusteloos en hyperactief
  • Ben je vaak moe en heb je nergens geen zin in
  • Kun je je niet goed concentreren
  • Heb je last van sombere buien of voel je jezelf depressief
  • Heb je last van slapeloosheid, piekeren
  • Verlies je de zin in het leven
  • Ben je vaak angstig of onzeker
  • Raak je in sommige situaties in paniek
  • Heb je soms erg heftige emoties
  • Heb je veel verdriet en weet je niet aan wie je dit nog kunt laten zien
  • Ben je snel geïrriteerd, boosheid of wrokkige gevoelens
  • Voel je je zelf snel schuldig
  • Ben je bang om fouten te maken
  • Durf je niet goed voor jezelf op te komen
  • Vind je het moeilijk om contact te maken met anderen
  • Vind je het moeilijk om deel te nemen aan een groep
  • Durf je jezelf niet goed te laten zien
  • Vind je het lastig om in een bepaalde situatie een juiste keuze te maken
  • Voel je je vaak eenzaam
  • Heb je het gevoel dat jij jezelf altijd aanpast
  • Heb je een dierbaar persoon verloren door overlijden
  • Ben je gescheiden van je partner en ben je nu je richting kwijt
  • Heb je last van een traumatisch voorval
  • Denk je dat je last hebt van de gevolgen van een slechte jeugd of kindertijd
  • Heb je problemen in je relatie met je partner
  • Weet je niet of je wilt scheiden of blijven
  • Mis je de intimiteit in je relatie
  • Wil je geen intimiteit meer in je relatie en heb je hier last van
  • Ben je je baan verloren en heb je daar veel last van
  • Kun je het verlies van een dierbare geen plek geven

Contact

Heb je nog vragen of wil je weten of ik je kan helpen? Bel me gerust om een afspraak te maken of stuur een mail naar mijn praktijk Therapie Breda ter attentie van Marijke van Steen.